キャビテーション

  

今日はお買いものに行ってきました。
まだまだ残暑で暑かったですが、街は人でいっぱいでした。
私はお目当てのものを買えて大満足です。

今まで通った痩身エステでの結果ですが、ウエスト6センチ、太もも4センチダウンです。

  

今日は家に新しいテレビボードが来ました。
お家をモノトーンにしているので、もちろん黒です。
黒はスッキリしていいのですが、埃がめだちますね・・・。
でも大満足です。

エステの方ですが
今日は痩身エステとインディバのセットにしました。
セットにすると、効果絶大です！！
お金がかかるけど、近道ですね。
  

今日は中華街に行ってご飯を食べてきました。
美味しくてダイエット中にもかかわらず、ついつい食べてしまいました。
確実に体重が増えた気がします。
でもこの前から痩身エステに通っていて、最近その効果が出てきて、ウエスト５センチ太もも３センチ細くなりました。

  

今日は鉄板焼きを食べてきました。
お肉は控えよう控えようと思いながら、つい手を出してしまいます・・・。
案の定、デザートまでペロッと食べてしまいました。
この前から通っている痩身エステの効果が出てきた所なのに・・・。
また一からやり直しになってしまう・・・。  

この前、伊豆の温泉に行ってきました。

古いお宿に一泊二日してきました。

お部屋は古いのでイマイチでしたが、お料理はとっても良かったです。

海の幸がとっても美味しくて、食べきれないくらいでした。

肝心の温泉は普通でした。

お部屋さえ良かったらまた行ってみたいなと思ったのですが・・・。

ちょっと食べすぎたので、帰ったらすぐにエステの予約を入れようと思います。

痩身エステが良いかなぁ。。。

  

今日は久しぶりにカップ焼きそばを食べました。
大好きなのですが、出来るだけ食べないようにしています。
最近は色んな種類のカップ焼きそばが出ていて、選ぶのが楽しいですね。

そして、今日は友達と痩身エステを受けました。
最後にサイズをはかるのですが、どっちが沢山サイズダウンしてるか競争しました。
結果は私の方がサイズダウンしていました。
それでも友達は、こんなにサイズダウンしていると思わなかったみたいでとっても喜んでいました。

  

今日はいつも宅配してもらってるお弁当を食べました。

栄養のバランスはとれているものの、さすがに少し飽き気味・・・。

これからはしばらく自炊して、少しお料理の腕をあげようと思っています。

この前紹介してもらったインディバ、昨日受けてきました。

これ、温かくて気持ちがいいです！！

もっと長い時間予約すればよかったと思う位良かったです。  

最近は体にいいものを食べるように心掛けています。
そして、間食は全くしなくなりました。
バランスの良い食事をするのは結構努力しないと出来ないものですね。
材料も安心出来るものを宅配してもらおうかなと考え中です。

この前申し込んだエステサロンで痩身エステをうけました。
セラピストの方がインディバもお勧めということで、今度はインディバにトライしてみようとおもいます。  

最近、ちゃんと自炊するようにしています。
栄養のバランスを考えながら・・・、と思うと和食になります。
今までブッフェとか焼肉、ハンバーグなど好きなものばかり食べてたら、この一年半で8キロ太ってしまいました。
これはヤバイと思って考えたのです。
食事以外に何かしなければ・・・。
この前申し込んだエステ、まずはインディバを試してきました。
大正解です。
気持ちよくて眠ってしまいました。


  

ダイエットに良さそうなものをいくつか見つけました。
これならやせられるんじゃないか・・・。
まず予約して試してみようと思います。


インドエステは発汗作用のあるオイルを使用し
力強いマッサージで脂肪やセルライトをしっかりともみほぐします。


インディバは、医療現場でも使用されるほど安全性が高く、効果のある高周波が体の深くまで加温することができます。温泉、サウナのような外からの熱源ではなく、インディバは体の内側の6ｃｍ～12ｃｍの部分まで届いて、脂肪を燃焼させ、冷えを取り除き体内の臓器のもつ機能を回復させ、痩身や美容効果だけではなく「体質改善」、「免疫力向上」まで行うことができるのです。

エステが大好きなので、これだったら続けられそうです。